Hubo una noche, hace algunos años, en que me senté frente a una pantalla en blanco y no supe qué escribir. No porque me faltaran ideas. Sino porque no sabía desde dónde hablar. La voz que siempre había usado para ordenar el mundo —esa voz interna que dice "esto soy yo, esto no"— de pronto... Leer más →
¿Y tú, has cumplido tus propósitos de año nuevo?
¿Te has preguntado por qué es tan difícil cumplir los propósitos de año nuevo?, en como la mayoría de las personas que conocemos no logra ser consistente con ni siquiera uno de los 12 propósitos, y en el mejor de los casos, unos pocos logran al menos uno o dos de los 12 propósitos que... Leer más →
Crisis Existencial: Descubre la Luz en la Oscuridad Interna
¿Que es una crisis existencial? Una crisis existencial puede definirse como el periodo en que entramos en una profunda reflexión donde nos ponemos a cuestionar nuestros pensamientos que antes solíamos no preguntarnos, comenzamos a dudar de los que hacemos, de quien somos, de pronto, tiene muy poco, o nada de sentido nuestras rutinas diarias, los... Leer más →
¿Qué sucede en tu cerebro cuando estás enamorado?
¿Qué sucede en tu cerebro cuando estás enamorado? Esta es la pregunta que intentan responder varios estudios neurocientíficos que han explorado los efectos del amor romántico en el funcionamiento cerebral. El amor es una necesidad biológica que influye en nuestro bienestar y en nuestra conexión con los demás. Pero, ¿cómo se manifiesta el amor en... Leer más →
Como prosperar ante una vida rutinaria y monótona
Una vida monótona es aquella que se caracteriza por la falta de variedad, novedad y estímulo. Es una vida que se repite día tras día, sin cambios ni sorpresas. Una vida monótona puede generar aburrimiento, insatisfacción, apatía y desmotivación.
¿Por qué nos aburrimos?, aun cuando tenemos opciones y libertad de elección, decidimos no hacer nada
El artículo reflexiona sobre dos problemas: la parálisis por análisis y la paradoja de elección. La parálisis por análisis se refiere a la inacción debido al exceso de análisis. La paradoja de elección describe la dificultad para tomar decisiones ante muchas alternativas y libertades. Ambos factores contribuyen a la procrastinación y la insatisfacción personal. Conscientes de estos patrones, podemos ser más productivos y satisfechos.